拳架熟練后，打拳時的關鍵在于“靜”。你可以從以下幾個方面試一下：

練拳時，在起勢前先靜靜地如同站樁一樣，兩手自然下垂，全身放松，排除一切雜念，將意念集中在下垂的兩手指尖，待兩指尖有“漲麻”的感覺時方開始練拳，最好能站4-5分鐘，效果更佳。

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打拳時盡量上身少動。記住所有的動作變化都是由重心在兩腳之間的“虛實”轉換， 通過膝胯腰肩肘腕指節(jié)等關節(jié)以圓弧旋轉的形式傳遞到指尖的。也謂之“節(jié)節(jié)貫穿”。任何身形不要隨意的變動，特別注意不要有隨意上下波動的起伏狀，久之便會有上松下實的感覺。

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要牢牢的記住：在整套拳的所有動作中，無論上下前后左右均不應出現(xiàn)直線的動作，所有的動作都是以弧線、旋轉的形式變化的，哪怕是及其細微的動作都應做到如此，從腳跟到指尖，從指尖到腳跟。

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注重上下左右前后的協(xié)調平衡，特別是虛領頂勁，區(qū)別清楚意識向下沉與身體下蹲的根本不同。

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切記，盡管好多老師講習練拳架時要與呼吸相配合，但配合絕對不是去簡單的隨動作的開與合去進行一呼一吸的簡單配合。而是盡量要做到不牽強的去想呼吸的狀況，隨其自然。行拳時，無論動作是伸展、還是收縮都要注意通過旋轉使自己的內(nèi)勁（或意念）下沉至腳底，呼吸會自然成吸的狀況，動作越深沉緩慢，氣息越長。“呼”的狀況是無須去想的，每到動作轉換時一放松會很自然的感覺的。