蘇州站樁學(xué)習(xí)沒(méi)有復(fù)雜的規(guī)律，沒(méi)有任何困難，也沒(méi)有任何條件。它不僅容易學(xué)習(xí)和實(shí)踐，而且容易接受心和工作。與此同時(shí)，站立式打樁是訓(xùn)練人的思想、精神和精神的重要手段。只要鍛煉自己的樁功，身體的下壁就會(huì)變得平靜而有力，全身四肢的力量就會(huì)增強(qiáng)，氣血就會(huì)充足。
在樁的開(kāi)始和結(jié)束之間有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，很難理解事實(shí)。
在從不了解到了解的過(guò)程中，有許多事情要經(jīng)歷。
01
不習(xí)慣的階段
是一種不自然、不舒服、不舒服的狀態(tài)，有些持續(xù)三到五天，有些持續(xù)幾個(gè)月或三到五年。點(diǎn)是什么?
這是心理的失調(diào)，是心臟的失調(diào)，而不是身體的失調(diào)。
所有的方法都?xì)w功于心臟，身體會(huì)隨著心臟的變化而變化。
當(dāng)心臟適應(yīng)了身體，它怎么適應(yīng)呢?
千里之行，萬(wàn)里之行。
想它一會(huì)兒，想它一會(huì)兒，不去適應(yīng)內(nèi)心去尋找。
“形式和精神的統(tǒng)一”和“一”是在靜止中獲得的。
“獨(dú)守神一圓”就是在沉默中“一”。不習(xí)慣的階段是重復(fù)的。有些人已經(jīng)幾十年沒(méi)有習(xí)慣了。這不是深入的。
02
適應(yīng)階段
從不習(xí)慣的階段過(guò)渡到習(xí)慣的階段，你站得越舒服，當(dāng)你不堅(jiān)持一天的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)越不舒服和不舒服。
03
疾病的反應(yīng)階段
這一階段產(chǎn)生的意識(shí)形態(tài)負(fù)擔(dān)是最大的。
無(wú)論是先天的還是后天的內(nèi)傷或損傷，都會(huì)在站立的過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)。
一些學(xué)生懷疑他們是被附身了還是被欺騙了。事實(shí)上，這些都是正常的疾病反應(yīng)。
這種疾病的反應(yīng)最令人悲傷的是黎明前的黑暗，這是一種很好的現(xiàn)象。
只有當(dāng)疾病消失時(shí)，反應(yīng)才會(huì)結(jié)束。如果這種疾病不消失，就會(huì)有反應(yīng)。只有輕、重、慢、快的點(diǎn)。在這個(gè)階段，這種想法是無(wú)法動(dòng)搖的。我們必須堅(jiān)持下去。我們不應(yīng)該害怕痛苦。
如果太疼的話，可以減少樁的站立時(shí)間。一般的規(guī)則不會(huì)傷害人，但是痛苦是沒(méi)有意義的。
04
健康和舒適的階段。
在健康和舒適的階段，舒適不是必需的。當(dāng)然，如果舒適感太高，你會(huì)耗盡空氣。耗盡空氣就像脫水。
嚴(yán)重的疾病就像嚴(yán)重的疾病。小希能，不高興，只是覺(jué)得有點(diǎn)舒服。不要再感覺(jué)了，然后就上氣不接下氣。
05
皮下肌肉層通信
想想哪個(gè)部分，哪個(gè)部分有大麻，熱和膨脹(這是有道理的)。
06
內(nèi)臟器官的溝通
體會(huì)心臟、肝臟、脾臟、肺、腎、大腸是否有大麻和熱脹的感覺(jué)。
07年
骨骼的溝通
我想看看骨頭里有沒(méi)有感覺(jué)。骨頭里有神經(jīng)和骨頭。
08年
抑郁的生活節(jié)奏
在這些日子里，站著的那一堆人的舒適是人生的高潮。有時(shí)感覺(jué)正常。這是生活節(jié)奏的平衡時(shí)期。幾天后，它突然感到不舒服。每隔一個(gè)月到40天，有時(shí)我甚至什么都不想說(shuō)。這是退潮時(shí)期。
總之，這是不舒服和不愉快的。
09
倒帶開(kāi)關(guān)
有時(shí)我夢(mèng)見(jiàn)鬼神。我以前讀過(guò)許多鬼小說(shuō)。
在某種程度上，這些鬼魂和神靈出來(lái)了。
有時(shí)他們被狗咬，被壞人抓，他們的腦子里充滿了這些亂七八糟的東西。新的智慧不再出現(xiàn)。
當(dāng)一個(gè)人身體不好的時(shí)候，夢(mèng)常常是噩夢(mèng)。當(dāng)一個(gè)人虛弱的時(shí)候，他的夢(mèng)想會(huì)被打破;當(dāng)一個(gè)人健康的時(shí)候，他的夢(mèng)想會(huì)被打破。
所有的人都必須通過(guò)復(fù)卷。不經(jīng)過(guò)回繞的頭腦是混亂的。這些東西會(huì)影響對(duì)新事物的接受。
你必須說(shuō)出你不想要的東西，然后把它放進(jìn)去是有益的。
從小到大發(fā)生的每件事都要經(jīng)歷。這時(shí)，我的頭腦不太善于記憶。在復(fù)卷期之后，新的東西出現(xiàn)了。
這張通行證的學(xué)生很健忘，而且常常很困惑。
10
剛度變化的時(shí)期
站得越來(lái)越無(wú)聊，走路有時(shí)也無(wú)聊，散打是無(wú)效的。
更換獲得的弱強(qiáng)度。力量不足是過(guò)去的力量，不是用武力打人，不是用武力打人。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的力量變化，你會(huì)明白的。
有些學(xué)生不費(fèi)力氣就互相毆打，他們不費(fèi)力氣就放松了。
貓不費(fèi)力就抓住老鼠是很自然的。為什么對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)不自然?
11
休息時(shí)間
原來(lái)改編的，你又怎么覺(jué)得不舒服?你什么時(shí)候停了4個(gè)小時(shí)，感覺(jué)一切都結(jié)束了?這表明你很“安靜”。
12。
空傳
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我懷疑這種站立是否能起作用。事實(shí)上，它沒(méi)有搬家那么好。
路鍛煉,路鍛煉。
主要的道路是精細(xì)的技巧?？胀ㄐ凶C不斷重復(fù)?？胀ㄐ凶C是最簡(jiǎn)單的繞路方式，最容易進(jìn)入誤解的方式，最容易接受愚蠢想法的方式，最容易進(jìn)入彎曲的方式，最容易學(xué)習(xí)這個(gè)技巧，這個(gè)技巧，讀這本書(shū)和那本書(shū)。
13
Bigu通過(guò)
站著的那堆人不想再吃了，但精神很好。不要懷疑它。在站立樁時(shí)，應(yīng)將腸胃沖洗干凈，并改變其生理機(jī)能。
人們通常從水和食物中攝取對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，而在壁虎時(shí)期，人們直接從太空中攝取營(yíng)養(yǎng)。
如果你不與外界接觸，你可以完全避免在山里吃東西。bigu時(shí)期是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象。不要刻意地封住高度，但要自然。
14。
跑開(kāi)了
蘇州站樁學(xué)習(xí)在一定程度上，河鼓洞、白輝頭頂?shù)扰艹?。如果你跑不出去，就不能進(jìn)去嗎?
天地是相通的。如果你能進(jìn)去，你就能跑出去。有時(shí)一個(gè)人知道跑完。通過(guò)這個(gè)級(jí)別很好。
除了用嘴和鼻子呼吸外，人們還可以用皮膚呼吸。
內(nèi)部技能已達(dá)到一個(gè)高級(jí)階段，全身都能呼吸。
一旦你從內(nèi)部收集，“大麻，熱量和膨脹”進(jìn)入內(nèi)部，讓它自然。
十五天過(guò)去了，兩三個(gè)月過(guò)去了。
這就是道家所謂的“小藥”。
15
社會(huì)關(guān)系
“三超越”超越了自己、社會(huì)和家庭。重要的是要改掉自己的壞習(xí)慣。凡人皆有兩面性。古人說(shuō):戰(zhàn)勝別人是英雄，戰(zhàn)勝自己是圣人。
克服自己的弱點(diǎn)和壞習(xí)慣，克服自己的壞行為，就是戰(zhàn)勝自己。
超越社會(huì)也是如此。啤酒和短劇影響運(yùn)動(dòng)和事業(yè)。
不要隨波逐流。社會(huì)上很多東西都很吸引人。
我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的個(gè)人情操，正確對(duì)待家庭和社會(huì)。
16
自省
三年來(lái)，進(jìn)步并不理想。我們必須反省自己。
抱怨的人不會(huì)取得進(jìn)步。
事物的發(fā)展主要是內(nèi)在的，而不是外在的原因。不反省自己的人不會(huì)取得進(jìn)步。
想要“安靜”不，放松不，為什么不安靜，為什么不放松，總結(jié)一下自己。
必須有一系列的工藝來(lái)堆放。只有按照要求進(jìn)行細(xì)化，才能成為大師。
17
功能開(kāi)關(guān)
以上16道都是統(tǒng)一的。任何時(shí)期都很難成為武林專(zhuān)家。在順利通過(guò)這16個(gè)關(guān)卡后，你可以立刻制服對(duì)方。
這個(gè)函數(shù)是最難的。不朽者即使不修行也會(huì)退步。如果他不繼續(xù)練習(xí)，他也會(huì)從一個(gè)大師變成一個(gè)低聲下氣的人，最終失去自己的手。
