據(jù)香港《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道，太極除了能緩解帕金森癥病人癥狀外，最新國(guó)際研究更顯示每星期耍兩小時(shí)太極，持續(xù)半年后，有效提升身體平衡力和肌肉力量。

     相比足球等對(duì)戰(zhàn)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，太極的受傷風(fēng)險(xiǎn)很低，適合所有年齡人士參與。太極雖動(dòng)作緩慢，但使用肌肉組群較多，可鍛煉全身約八成肌肉，有助強(qiáng)化平衡力、肩膊肌肉及改善呼吸。

    一項(xiàng)美國(guó)最新研究，調(diào)查近二百名帕金森癥患者，一組患者每星期耍兩次太極，每次一小時(shí)，另外兩組集中鍛煉腿部肌肉，及進(jìn)行簡(jiǎn)單伸展活動(dòng)。半年后，太極組患者站立時(shí)可向前傾的幅度，分別比練力組及伸展組高出百分之五及一成二；在動(dòng)作準(zhǔn)確性方面，更分別高出一成及一成一，意外跌倒比率均明顯較低。香港帕金森癥基金昨舉行第十屆“愛(ài)心太極操”活動(dòng)，安排逾二千名參加者同場(chǎng)耍太極，籌得逾百萬(wàn)元善款。